Kosár
0
0 Ft
TISZTA KONYHA, TISZTA ÉTREND
2024.12.31
MIÉRT JÓ VEGÁNKÉNT
élni?
EGÉSZSÉGÜNK MEGÓVÁSA
A táplálkozástudomány mai állása szerint a növényi étrend az egyik legegészségesebb életmód, amit bárki követhet.
Tanulmányok kimutatták, hogy a növényi alapú étrend bizonyítottan csökkenti a C-reaktív fehérje (CRP) szintet, a vérkoleszterin szintet, megelőzi a rákot, és további számos pozitív életteni hatással bír.
BOLYGÓNK VÉDELME
A nagyüzemi állattartás világszerte hatalmas környezeti terhelést jelent.
Az állattenyésztés járul hozzá legnagyobb mértékben az üvegházhatást okozó gázok kibocsátásához, a túlzott víz és földhasználathoz, az erdő irtáshoz, a vadon élő állatok pusztulásához és további más fajok kipusztulásához. Csupán 1 kilónyi marhahús előállításához körülbelül 2000 liter vízre van szükség.
ÁLLATJOGOK TÁMOGATÁSA
Együttérzés kifejezése minden érző élőlény iránt
Az emberi együttérzés segítésének alapja, hogy még a kiszolgáltatottabb fajokat - a non-humán állatokat - sem nyomjuk el.
A tehenek, malacok, halak, csirkék és egyéb állatok, akik rendszerint a tányéron végzik, ugyanúgy rendelkeznek érzésekkel, mint te vagy én. Ki tudják fejezni a szeretetüket, a bánatukat, a félelmeiket. Bár nem tudják emberi szavakba önteni őket, de az emberek közt is jó néhányan vannak, akik szintén nem képesek erre.
VEGÁN ÉLETMÓD
A-tól Z-ig
A VEGÁNNÁ VÁLÁSNAK NEM KELL NEHÉZNEK LENNIE!
Az étrend és az életmód vegánra vagy vegetáriánusra változtatása ijesztőnek tűnhet - de jó helyen jársz, mert segítségedre lesznek e-könyveim, és megmentenek az átállás nehéz időszakában. Ismerd meg általuk a vegán életmód forélyait, készíts könnyű és ízletes ételeket, tanuld meg mire kell figyelni egy vegán táplálkozás alatt, és hogyan kell végleg beépíteni ezt az életmódot! Megosztom Veled tippjeim, praktikáim és a legjobb receptjeim!
MINDEN EGY HELYEN, AMIRE SZÜKSÉGED LEHET
A vegánná válásnak nem kell fáradtságosnak és nehéznek lennie, tedd működőképessé az egészséges vegán étrendet.
Ez az e-könyv csomag mindent tartalmaz, amire szükséged lehet a növényi alapú táplálkozás alapjaitól és az áttérési tippektől kezdve, a fogyás alapjain át, a 14 napos minta étrendig.
MIT NYÚJT SZÁMODRA
az életmód program?
SZÉLESKÖRŰ TÁPLÁLKOZÁSI ÚTMUTATÓT
Életmódprogramjaim e-book formában tartalmaznak minden olyan táplálkozási útmutatót, amelyre szükséged lehet az életmódváltásodhoz. A PDF formátum könnyedén lehetővé teszi, hogy az útmutató mindig kéznél legyen, ha szükséged van rá bármely okos eszközödön.
14 NAPOS ÉTKEZÉSI TERV
A 14 napos étkezési terv a reggeli, ebéd, és vacsora receptek mellett részletes bevásárlólistákat, valamint nyomtatható segédanyagokat (táplákozási napló, napi feljegyzések stb.) is tartamaz.
KÖNNYEN ELKÉSZÍTHETŐ FINOM RECEPTEKET
E-recept könyvemben finom és egyszerű növényi alapú étkezési ötleteket találsz. A gyors reggelitől a laktató ebédekig és a kielégítő vacsorákig. Recepjeim nem igényelnek különleges összetevőket, és olajtól és finomított cukortól mentesek.
TÁMOGATÁST ÚJ CÉLJAID ELÉRÉSÉHEZ
Elgondolkodtál már azon, hogy mi akadályozza életmódváltó terveidet, és miért nem sikerülnek a diétás próbálkozásaid?
A rövid és lényegretörő válasz az elme hatalmában rejlik. Elakadsz? Kérdések cikáznak benned? Ne aggódj!
Minden életmód program tartalmaz egy INGYENES online konzultációt!
TITOK A FOGYÁS PSZICHOLÓGIÁJÁRÓL
A fogyáshoz, illetve egy új életmódhoz nemcsak elméleti tudásra van szükséged. Ismerned, és támogatnod kell a lelkedben zajló folyamatokat is, hogy a célod eléréséhez
összhang legyen a tested és a lelked között.
LELKI ÚTMUTATÓ A NAPI RUTINODHOZ
Sokszor kezdél már bele egy diétába, de valamiért mindig kudarcba fulladt? Ennek számos oka lehet, azonban az e-bookban található napi rutin feladatokkal megtanulhatod hogyan hozd ki magadból a legtöbbet egy adott nap.
BELEVÁGNÁL?
ITT A KEZDŐ VEGETÁRIÁNUS CSOMAG!
Áttérés a növényi életmódra teljesen kezdőknek! Útmutatókkal, 14 napos étkezési tervvel, teljes értékű növényi receptekkel, és még sok más hasznos életmód tanáccsal.
HOGYAN VÁLTOZTASS
az életminőségeden?
BEVÁSÁRLÁSI TERV FONTOSSÁGA
2024.12.31
Egy diéta alapjai és sikere annak megtervezésén múlik. Gondold át és írd meg az étrended egy hétre előre, (ha nincs hozzá elegendő ismereted és szakemberre szeretéd bízni, itt tudsz személyre szabott egyéni étrendet igényelni), majd írd össze a hozzávalókat, és célzottan indulj el bevásárolni. Ezzel időt, energiát és esetenkén a nagyobb mennyiségek...
TÁPLÁLKOZÁSI NAPLÓ VEZETÉSE
2024.12.31
Az új egészséges életmód kialakításában az étkezési napló vezetése jelentős segítséget nyújt, továbbá, ha egy táplákozási tanácsadó által összeállított, személyre szabott étrendet szeretnél, az első amit kérni fog Tőled az a táplálkozási napló vezetése lesz.
KONYHA TECHNOLÓGIA
2024.12.31