Vegánná lenni, és vegánként élni egyszerűen és szórakoztatóan! Ez a 3 részes e-könyv csomag megválaszolja minden kérdésed, és segít a hosszútávú sikereid elérésében. Íme, amit tartalmaz: Fő útmutató, a testsúly menedzsment e-book, amiben széleskörűen tájékozódhatsz a tápanyagokról, a folyadék fogyasztás fontosságáról, az immunrendszer támogatásán át, a stresszmentes életen keresztül, a fogyás alapvető feltételéig.  A vegetáriánus útmutató kiterjed a növényi étrend leggyakoribb típusaira, a hátrányokra, a vegán alapélelmiszerekre, áttérési tippekre és még sok más hasznos tanácsra.  A 14 napos étkezési terv 56 recepttel, bevásárlólistával és tápanyagtáblázattal segít elindulni az új életed felé vezető úton.

Elgondolkodtál már azon mi akadályozza a nagy terveidet, és miért nem sikerülnek a diétás próbálkozásaid?  A fogyás egy izgalmas érzelmi hullámvasút. Elkezded a diétát, sikerül is tartani pár hétig vagy hónapig, éltet a látványos fogyás, a környezeted dícsérete, majd megszokod a látványt.  Egy rendezvényen megkínálnak egy süteménnyel és egy pohár pezsgővel, és megszólal benned a hang: " Jó, hát életem végéig csaknem diétázhatok?!" Valóban nem, ezzel egyetértek, de kialakíthatsz egy új életmódot! Ez az e-könyv ebben segít Neked! Tartósan elérheted a vágyott alakod, csak értened kell a szervezeted működését és támogatnod kell. Alakítsd ki az új szokás rendszered, szembe szállva a mai nyugati társadalom életmódjával.  Íme, amit tartalmaz:  Az e-bookban széleskörűen tájékozódhatsz a tápanyagokról, a folyadék fogyasztás fontosságáról, az immunrendszer támogatásán át, a stresszmentes életen keresztül, a fogyás alapvető feltételeiről, a sport és az egészséges élet összefüggéseiről, testalkat típusokról, alapanyagcsere számításról, fogyás és hízás képletéről. Egyszóval, átfogó ismeretek egy egészséges élethez.

A növényi alapú táplálkozásnak nem kell nehéznek lennie! Az étrendet és az életmódod radikális megváltoztatása elsőre ijesztőnek és kilátástalannak tűnhet, de ez az e-könyv megmenthet ettől. Ismerd meg a vegán életmód csínját-bínját, hogyan állj át növényi alapú táplálozásra és mire figyelj és hogyan fogadd el végleg a növényi életmódot! Íme, amit tartalmaz: A váltás nehézségei és a leggyakoribb hibák Amit a szénhidrátokról és zsírokról tudnod kell Vitaminok és ásványi anyagok pótlása vegánként Áttérés a növényi étrendre Fehérje kérdés a vegán étrendben ...és még sok más hasznos információ!  

Két hetes útmutató az étkezések megtervezéséhez és az étkezések előkészítéséhez. Elfoglalt emberek vagyunk, és néha a következő étkezésünk az utolsó dolog, ami eszünkbe jut. De anélkül, hogy felkészült és tudatos lennél nem várhatod el, hogy az étrendedet az egészségtelen, állati feldolgozott élelmiszerekről teljes értékű, növényi alapú étrendre változzon.  Ez az étkezési terv azoknak szól, akik kezdők a növényi alapú táplálkozásban. Az étrend kényelmesen elkészíthető ételeket és új, egészséges kreációkat tartalmaz, hogy megismerkedj a növényi alapú étkezési lehetőségek teljes skálájával.

Szeretnél egy saját részedre összeállított étrendet?   A személyre szabott étrended tartalmazni fog egy teljes étkezési lebontást, napszakra, tápanyagokra és kalóriákra vonatkoztatva. Bármilyen életmódot is folytatsz, - legyen az vegán, vegetáriánus, peszketáriánus, gluténmentes -  az étrended meg fog felelni ezeknek a kritériumoknak. Gondoskodom arról, hogy ez az étrend tökéletesen komplettálva legyen, mind a makro és mikro tápanyagok tekintetében, és megfeleljen a céljaidnak. Vásárlást követően egy kérdőívet fogok küldeni az e-mail címedre, amiben minden fontos információt elkérek tőled ahhoz, hogy tudjam az étrend igényeidet és céljaidat. Ez alapján fogom elkészíteni a Személyre Szabott egyéni étrended, amit 3-5 munkanapon belül küldök az e-mail címedre.