IMMUNRENDSZER TÁMOGATÁSA

Immunrendszernek nap mint nap különböző baktériumok és vírusok támadásaival kell szembe néznie és mivel a tudomány nehezen tud lépést tartani a kórokozókkal, így leghatékonyabb védelemnek a saját immunrendszered bizonyul.

Az egészségesen működő immunrendszer ellenanyagot termel a kórokozók elpusztítására, viszont számos különböző tényező hatására – túlzott fáradtság, hideg időjárás, stressz, egész napos zárt térben tartózkodás – legyengül a szervezet, a kórokozók pedig szabad utat kapnak.

FONTOSAK A FITONUTRIENSEK

A helyes életmód és táplálkozási szokások mellett fontos az immunrendszer támogatása is. A táplálkozástudomány fejlődése által ma már sok élelmiszerről és gyógynövényről beigazolódótt az a tény, hogy antioxidáns hatóanyagaikkal, esszenciális aminosavaikkal és fitotápanyagaikkal képesek támogatni az immunrendszert. 

MIK AZOK A FITONUTRIENSEK?

A fitonutriensek koncentráltan tartalmazzák azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint egyéb hasznos vegyületeket, amelyek hozzásegíthetik szervezetünket egy egészségesebb élethez. Ezeket az alapanyagokat érdemes beépíteni a mindennapi étkezésünkbe, mert elismerten és kimagaslóan egészséges tápanyagtartalommal rendelkeznek. Azonban ne feledd, hogy a szuperételek sem csodaszerek, csupán a természet ajándékai az ember egészségvédelmére. A fitonutriensek tárháza szinte végtelen, de lássunk néhányat a teljesség igénye nélkül.

Az emberi test egy összefüggő egészként érzékenyen reagál arra is, hogy milyen szokások mentén éljük az életünket. Számos olyan testi-, lelkigyakorlat létezik, mint a jóga, a meditáció, a légzőgyakorlatok, amellyel támogathatjuk immunrendszerünk működését, alkalmazd hát őket!