A növényi alapú táplálkozásnak nem kell nehéznek lennie!
Az étrendet és az életmódod radikális megváltoztatása elsőre ijesztőnek és kilátástalannak tűnhet, de ez az e-könyv megmenthet ettől. Ismerd meg a vegán életmód csínját-bínját, hogyan állj át növényi alapú táplálozásra és mire figyelj és hogyan fogadd el végleg a növényi életmódot!
Íme, amit tartalmaz:
- A váltás nehézségei és a leggyakoribb hibák
- Amit a szénhidrátokról és zsírokról tudnod kell
- Vitaminok és ásványi anyagok pótlása vegánként
- Áttérés a növényi étrendre
- Fehérje kérdés a vegán étrendben
...és még sok más hasznos információ!
